1. Что подразумевается под общей физической подготовкой (ОФП)? 2. Что является основными признаками физического

Maksim

64

1. Общая физическая подготовка (ОФП) - это комплекс физических упражнений и тренировок, направленных на развитие общей физической формы и укрепление организма. ОФП обычно включает в себя такие компоненты, как кардиоваскулярная выносливость, силовая подготовка, гибкость и координация движений.

2. Основными признаками физического развития являются:
- Рост и вес: рост означает вертикальное увеличение тела, а вес - массу тела. Эти показатели оцениваются по возрасту и полу.
- Развитие мышц: это относится к силовым возможностям организма, а также к мышечной массе и силе.
- Гибкость: гибкость оценивает способность тела выполнять разнообразные движения без излишних усилий и риска получения травм.
- Координация движений: это способность точно и гармонично выполнять движения с использованием различных групп мышц.

3. Одно из определений, которое не относится к основным физическим качествам человека, может быть таким: "Память и внимание". Хотя эти психологические аспекты могут быть важными для успешной физической подготовки и выполнения упражнений, они не являются прямыми физическими качествами, связанными с развитием организма и его физической формой. Они скорее относятся к психологическим аспектам и умственной подготовке.