1. Как осуществляется приземление при прыжках в высоту с разбега перешагивание? (5 букв) 2. Как называются упражнения

  • 5
1. Как осуществляется приземление при прыжках в высоту с разбега перешагивание? (5 букв)
2. Как называются упражнения, используемые для обучения прыжкам в высоту с разбега перешагивание, в соответствии с изучаемыми элементами техники? (11 букв)
3. Как называется отсутствие согласованности движений, которое влияет на типичную ошибку во время разбега прыгуна в высоту перешагивание? (4 буквы)
4. В каком направлении направлены руки в конце фазы отталкивания? (5 букв)
5. С чего начинается обучение технике прыжка в высоту с разбега перешагивание? (12 букв)
6. Как называется...
Таинственный_Рыцарь
63
1. Приземление при прыжках в высоту с разбега перешагивание осуществляется путем переноса веса тела на указанные поверхности ног, позволяющие плавно опуститься на площадку. В этом случае перешагивание выполняется путем первоначального приземления на одну ногу, а затем перераспределения веса на обе ноги для стабильности.

2. Упражнения, используемые для обучения прыжкам в высоту с разбега перешагивание, зависят от технических элементов, которые изучаются. Такие упражнения включают в себя: различные виды бега с разбегом, прыжки через препятствия, отжимания от площадки и другие специальные упражнения, направленные на развитие силы и координации тела.

3. Отсутствие согласованности движений, которое влияет на типичную ошибку во время разбега прыгуна в высоту перешагивание, называется диссоциацией. Это происходит, когда различные части тела не движутся в едином ритме и не синхронизируют свои движения, что может повлиять на эффективность прыжка.

4. В конце фазы отталкивания руки направлены вверх. Такое положение рук помогает обеспечить подъем тела в воздух и передать вертикальную скорость, что позволяет переступить через планку более успешно.

5. Обучение технике прыжка в высоту с разбега перешагивание начинается с освоения базовых элементов, таких как правильный бег с разбегом, отжимания от площадки и освоение фаз перешагивания. Ученики также изучают правильные положения и движения рук и ног, а также технику приземления. Кроме того, особое внимание уделяется правильному выставлению планки и развитию гибкости.

6. Техника прыжка в высоту с разбега перешагивание называется Фосбери (по имени известного английского легкоатлета Рэя Фосбери), или Фосбери-флоп. Эта техника включает использование специального подхода, при котором прыгун перебрасывает ноги через планку, затем поворачивается и производит контрольное приземление на спину или бок. Такой подход позволяет прыгунам достигать большей высоты при прыжках в высоту с разбега.