1. Какие действия выполняются во время физкультминуток? 2. Каким образом называется пауза на уроке для выполнения

Lizonka

43

1. Во время физкультминуток выполняются различные физические действия и упражнения, которые помогают снять усталость, размять мышцы и оживить организм.

2. Пауза на уроке для выполнения физических упражнений называется именно физкультминуткой. Это специально выделенное время, которое отводится для физической активности, чтобы дети могли расслабиться и зарядиться энергией перед продолжением занятий.

3. Для тренировки мышц ног и спины можно выполнять разнообразные упражнения. Например, приседания, выпады, подтягивания к коленям, планки и наклоны корпуса вперед и в стороны. Также полезным может быть бег на месте или прыжки с размашистыми движениями.

4. Цель выполнения упражнений для суставов и связок состоит в их развитии и укреплении. Такие упражнения помогают поддерживать гибкость суставов, улучшают кровообращение и предотвращают возможные заболевания и травмы. Например, махи ногами, скручивания туловища, вращения суставов в запястьях и щиколотках.

5. Физкультминутку проводит обычно учитель (или учительница) вместе с классом. Они предлагают детям выполнять определенные упражнения и контролируют процесс их выполнения. Учитель часто выполняет демонстрацию упражнения и объясняет, как правильно его делать.