1. Какие физиологические реакции происходят в организме пациента в определенные моменты времени, например, перед

Антонович

35

1. В организме пациента перед экзаменом происходят различные физиологические реакции, связанные с активацией нервной системы и эндокринной системы. Прежде всего, симпатическая часть нервной системы стимулируется, что приводит к усилению сердцебиения, повышению артериального давления и расширению дыхательных путей. Это связано с активацией стрессового ответа организма, известного как "борьба или бегство". Это помогает организму подготовиться к физической или умственной нагрузке, в данном случае - экзамену.

2. Место в организме, отвечающее за выработку данных физиологических реакций, - это гипоталамус, который является частью головного мозга. Гипоталамус регулирует работу эндокринной системы и нервной системы, контролирует выделение различных гормонов, включая гормоны активности.

3. Данный физиологический процесс называется гормоном активности, потому что он связан с выделением определенных гормонов, которые стимулируют активность организма. Во время стресса или физических и психических нагрузок гипоталамус синтезирует гормоны активности, такие как адреналин и норадреналин, которые усиливают физическую подготовку организма к борьбе или бегству. Они повышают уровень энергии, улучшают концентрацию, реакцию и внимание.

4. Снизить уровень выработки этого физиологического явления можно с помощью методов релаксации и стресс-менеджмента. Некоторые из них включают глубокое дыхание, медитацию, йогу, физическую активность, упражнения расслабления и установление правильных соновых и пищевых режимов. Также полезно применять техники позитивного мышления и планирования времени, чтобы снизить чувство напряжения и беспокойства перед экзаменом.