1. Какие знания о технике движений вы получили? 2. Каково влияние внимания и памяти на освоение техники движений?

Ledyanaya_Roza

31

1. В ходе изучения техники движений, я приобрел(а) следующие знания. Сначала, я узнал(а) о важности правильного положения тела и основных принципах движения, таких как равновесие и координация. Я понял(а), что каждое движение имеет свою специфику и требует определенной моторной программы, которую нужно обучать и развивать.

2. Внимание и память имеют огромное влияние на освоение техники движений. Во-первых, хорошее внимание позволяет усвоить и запомнить основные принципы и шаги техники. Внимание помогает сконцентрироваться на правильном положении тела и каждом отдельном движении. Во-вторых, память позволяет сохранить информацию об усвоенной технике и использовать ее в будущем. Чем лучше внимание и память, тем быстрее и эффективнее можно освоить и улучшить свою технику движений.

3. Я воспроизведу ранее освоенное движение и опишу последовательность всех его составляющих. Примером может быть поперечная шпагатная позиция. Сначала, я начинаю с разделения ног на уровне плеч и максимально расширяю их в стороны. Затем, я аккуратно опускаю таз на пол, сохраняя прямую спину и ровное дыхание. После этого, я медленно опускаю одну ногу вперед, сохраняя глубокий растяжение внутренней поверхности бедра. Таким же образом, я выполняю ту же последовательность действий с другой ногой.

Сравнивая данное описание с эталонной техникой, представленной в учебнике, я замечаю следующие сходства и различия. В моем описании присутствуют все основные элементы позиции, однако мой подробный комментарий по шагам может отличаться от более сжатого и формализованного описания в учебнике. Также, мое описание может не включать в себя некоторые мелкие детали и нюансы, которые могут быть представлены в учебнике.

4. В парах, выполняем то же самое упражнение и определяем ошибки партнера, чтобы помочь им исправить. Во-первых, внимательно наблюдаем за выполнением движения партнером, обращая внимание на правильность положения тела, координацию движений и потенциальные ошибки. Если видим, что партнер делает ошибку, объясняем ему причины ошибки и предлагаем варианты исправления. Далее, мы рекомендуем партнеру выполнять упражнение еще несколько раз, при этом обратить особое внимание на исправление описанных ошибок. В конце, мы просматриваем выполнение упражнения партнером и даем дополнительные советы по улучшению его техники движений.

Таким образом, мы взаимодействуем друг с другом, обнаруживаем ошибки и помогаем друг другу исправить их, чтобы улучшить нашу технику движений. Это способствует нашему развитию в данной области и помогает нам стать более грамотными и умелыми в двигательной деятельности.