1. Каким способом можно достичь силы или сделать оттолк на физкультуре? 2. Что означает, если плечи находятся выше

Lunnyy_Svet

52

1. Для достижения силы и отталкивания на физкультуре можно использовать следующие способы:

- Разнообразные упражнения на развитие мышц: отжимания, приседания, подтягивания и другие упражнения помогут укрепить мышцы и повысить силу тела.
- Тренировка гибкости: растяжка и гимнастика способствуют улучшению гибкости и позволяют сделать более качественные движения.
- Техника выполнения упражнений: правильное выполнение упражнений поможет использовать силу тела наиболее эффективно. Регулярная тренировка и практика позволят улучшить технику и приобрести больше силы.

2. Если плечи находятся выше точек опоры, то это означает неустойчивое положение тела. В таком случае, центр тяжести смещается назад, что может привести к потере равновесия и падению.

3. Переход из упора в вис на перекладине называется кипом. Во время кипа школьник подтягивается, образуя угол в локтях и перемещая своё тело через перекладину. При этом используются мышцы спины, плеч и рук.

4. Если плечи находятся ниже точек опоры, то это положение тела называется опрокидыванием. Опрокидывание может быть нежелательным и привести к неравномерному распределению веса тела и потере равновесия.

5. Движение тела вокруг вертикальной оси называется вращением. Вращение может происходить как вокруг собственной оси тела, так и вокруг некоторой внешней точки.

6. Согнутое положение тела со сжатыми коленями, прижатыми локтями и захватом за голени называется волчком. Волчок используется в гимнастике и акробатике и позволяет школьникам выполнять различные трюки и элементы. Для выполнения волчка требуется гибкость, сила и координация движений.