1. Какое из физических качеств является одним из основных: а) внимательность б) трудолюбие в) сила г) здоровье?
1. Какое из физических качеств является одним из основных: а) внимательность б) трудолюбие в) сила г) здоровье?
2. В каком из примеров проявляется динамическая сила? а) поддержание равновесия во время атаки противника в вольной борьбе б) удержание штанги на протянутых руках в) выполнение гимнастического «шпагата» г) прыжок вверх
3. Виды выносливости: а) максимальная и субмаксимальная б) длительная и кратковременная в) постоянная и изменчивая г) общая и специальная
4. Виды гибкости: а) статическая и динамическая б) пассивная и активная в) простая и сложная г) положительная
2. В каком из примеров проявляется динамическая сила? а) поддержание равновесия во время атаки противника в вольной борьбе б) удержание штанги на протянутых руках в) выполнение гимнастического «шпагата» г) прыжок вверх
3. Виды выносливости: а) максимальная и субмаксимальная б) длительная и кратковременная в) постоянная и изменчивая г) общая и специальная
4. Виды гибкости: а) статическая и динамическая б) пассивная и активная в) простая и сложная г) положительная
Морской_Путник_710 9
1. Одним из основных физических качеств является сила. Сила определяет способность преодолевать сопротивление и проявляется в способности поднимать, тянуть, толкать и выполнить другие физические работы. Сила играет важную роль в различных видах спорта и физической активности.Обоснование: Сила необходима для выполнения множества физических задач и достижения успеха во многих областях жизни. Она помогает развивать мускулатуру, повышать физическую мощность и общую работоспособность. Без наличия силы, мы не смогли бы справиться с повседневными задачами, добиваясь успеха в спортивных достижениях и поддерживая свое здоровье.
2. Динамическая сила проявляется в выполнении гимнастического "шпагата". В этом примере происходит активное движение тела, требующее силовых усилий для удержания ног в широком разведении. Гимнастический "шпагат" требует гибкости и силы, чтобы удерживать ноги на определенном уровне и контролировать движение.
3. Виды выносливости включают максимальную и субмаксимальную. Максимальная выносливость характеризуется способностью поддерживать высокую интенсивность физической активности на протяжении продолжительного времени. Субмаксимальная выносливость относится к способности поддерживать умеренную интенсивность физической активности в течение длительного времени.
4. Виды гибкости включают статическую и динамическую. Статическая гибкость означает способность поддерживать определенное положение тела в течение некоторого времени без движения. Например, когда мы делаем шпагат и удерживаем его на определенном уровне. Динамическая гибкость относится к способности двигать тело в различных положениях и охватывает активное растяжение и движение, например, выполнение высоких пантомимических балетных прыжков. Активная гибкость также позволяет улучшить нашу физическую активность и производительность в спорте.