1) Какое количество белка содержится в школьном обеде? 2) Сколько калорий энергии мария должна получить с пищей в этот

Zvonkiy_Nindzya

55

1) Чтобы определить количество белка в школьном обеде, нужно знать, какие продукты входят в состав этого обеда. Различные продукты содержат разное количество белка. Например, мясо, рыба, яйца и молочные продукты являются основными источниками белка.

Давайте рассмотрим пример состава школьного обеда:
- Курица (100 г) содержит около 25 г белка.
- Рис (100 г) содержит примерно 2 г белка.
- Овощные салаты, такие как помидоры или огурцы, содержат небольшое количество белка.

Для определения общего количества белка в школьном обеде необходимо сложить количество белка в каждом продукте. Например, если школьный обед включает курицу, рис и овощной салат, то суммарное количество белка будет равно количеству белка в курице плюс количеству белка в рисе плюс количество белка в овощном салате.

2) Чтобы определить количество калорий энергии, которое Мария должна получить с пищей в этот день для удовлетворения своей суточной потребности, необходимо учитывать ее возраст, пол, физическую активность и другие факторы. Расчет суточной потребности в калориях может быть сложным и требует более детальной информации о Марии, поэтому я не могу точно определить нужное количество калорий без дополнительных данных.

Однако, обычно здоровые дети в возрасте от 9 до 13 лет нуждаются в примерно 1600-2200 калориях в день. Если вы можете предоставить более подробную информацию о Марии - ее возраст, уровень физической активности и другие факторы, я смогу дать более точный ответ.

3) Белки играют важную роль в организме человека. Одной из ролей белков является их участие в строении и функционировании клеток. Белки состоят из аминокислот, которые являются основными строительными блоками клеток. Они помогают в росте и регенерации тканей, поддерживают здоровье кожи, волос и ногтей.

Кроме того, белки участвуют в многих биохимических процессах в организме, таких как транспорт кислорода и питательных веществ через кровь, участие в иммунной защите, образование гормонов и ферментов.

Таким образом, одна из ролей белков - это обеспечение строения и функционирования клеток, а также участие во многих биохимических процессах в организме человека.