1. Какова типичная ошибка при постановке толчковой ноги (по отношению к планке) на место отталкивания? 2. В каком
1. Какова типичная ошибка при постановке толчковой ноги (по отношению к планке) на место отталкивания?
2. В каком положении должны быть руки при отталкивании?
3. Какая нога, при махе во время отталкивания, является типичной ошибкой?
4. Как называется первая фаза прыжка в высоту с разбега?
5. Что произошло со скоростью во время разбега и подготовки к отталкиванию? ОЧЕНЬ
2. В каком положении должны быть руки при отталкивании?
3. Какая нога, при махе во время отталкивания, является типичной ошибкой?
4. Как называется первая фаза прыжка в высоту с разбега?
5. Что произошло со скоростью во время разбега и подготовки к отталкиванию? ОЧЕНЬ
Мистический_Подвижник 53
1. Типичная ошибка при постановке толчковой ноги на место отталкивания состоит в том, что часто ученики ставят ногу слишком близко или слишком далеко от планки. Важно понимать, что правильное расположение ноги на месте отталкивания - это ключевой момент для успешного высотного прыжка.Пояснение: При постановке толчковой ноги на место отталкивания, необходимо обратить внимание на правильное расположение исторцевой зоны стопы, а именно, задней части стопы. Расстояние между ногой и планкой должно быть таким, чтобы нога плотно прилегала к планке, но при этом позволяла правильное использование механизма отталкивания.
2. Положение рук при отталкивании играет важную роль для достижения высоты в высотном прыжке. Руки должны быть подняты выше головы и согнуты в локтях.
Пояснение: Поднятые руки создают дополнительное пространство для преодоления планки, а согнутые в локтях руки помогают передать энергию движения на тело и усилить отталкивающее действие.
3. Типичная ошибка при махе во время отталкивания - это несогласованное движение ногами. Часто ученики махают обеими ногами одновременно или нескоординировано.
Пояснение: Во время маха во время отталкивания, одна нога должна махнуть назад, а другая нога должна оставаться рядом с планкой для поддержания устойчивости. Несогласованное движение ног может приводить к потере равновесия и ухудшению результата прыжка.
4. Первая фаза прыжка в высоту с разбега называется разбегом или бегом к планке.
Пояснение: Во время разбега спортсмен бежит по специальной дорожке, приобретая скорость и момент отталкивания перед прыжком через планку.
5. Во время разбега и подготовки к отталкиванию скорость увеличивается.
Пояснение: Во время разбега спортсмен набирает скорость, так как это позволяет ему использовать более эффективно силу отталкивания и достигнуть большей высоты в прыжке. Подготовка к отталкиванию также включает ряд движений и положений тела, которые помогают максимально использовать накопленную скорость для прыжка. В результате, скорость играет важную роль и влияет на успех выполнения прыжка.