1. Каковы технические элементы стойки баскетболиста? а) Как расставлены ноги, вес тела и положение рук в этой стойке?

Кузнец

39

Технические элементы стойки баскетболиста имеют важное значение для выполнения различных действий во время игры. Ответ на ваш вопрос будет описывать основные аспекты стойки баскетболиста.

а) Расстановка ног, вес тела и положение рук в стойке:
- Ноги должны быть разведены на ширину плеч, что помогает дать стабильность и равновесие.
- Вес тела должен быть распределен равномерно на обе ноги.
- Руки помещены перед телом, что добавляет стабильности.

б) Позиция ног и туловища в стойке:
- Позиция ног должна быть слегка согнутыми в коленях, чтобы готовиться к резким движениям и прыжкам.
- Туловище должно быть наклонено вперед немного, чтобы улучшить баланс и готовность к движению.

в) Углы согнутых коленей и положение рук в стойке:
- Углы согнутых коленей должны составлять примерно 90 градусов. Это позволяет спортсмену быстро двигаться и реагировать на игровые ситуации.
- Руки обычно должны быть слегка согнутыми в локтях, с ладонями направленными вверх. Такое положение рук обеспечивает готовность к контролю мяча и быстрому реагированию на игровую ситуацию.

Обоснование:
1. Расстановка ног помогает спортсмену иметь хорошую устойчивость и баланс при эксплуатации физической силы.
2. Разведение ног на ширину плеч предоставляет спортсмену достаточную поверхность опоры.
3. Согнутые колени допускают более быстрое движение и лучший контроль над телом.
4. Распределение веса тела на обе ноги обеспечивает равномерное распределение нагрузки.
5. Положение рук перед телом создает устойчивость и готовность к контролю мяча.

Таким образом, стойка баскетболиста включает в себя правильную расстановку ног, равномерное распределение веса тела, наклоненное вперед туловище, согнутые колени и руки перед телом. Эти элементы обеспечивают лучшую устойчивость, баланс и готовность к активным действиям во время игры.