1) Пожалуйста, выберите название невыполнимой фазы бега из списка. 1. остановка на финише 2. начало 3. стартовый спринт
1) Пожалуйста, выберите название невыполнимой фазы бега из списка.
1. остановка на финише
2. начало
3. стартовый спринт
4. бег на длину
5. финиш
2) Что должен сделать бегун перед выполнением специальных упражнений для бега?
1. встать на цыпочки
2. собраться в одну группу
3. выпрямиться
4. размяться
3) Каким должно быть дыхание во время бега?
1. коротким
2. глубоким
3. мелким
4) Порядок дистанций по их расстоянию.
1. короткие
2. длинные/средние
а) 30 м
б) 60 м
в) 100 м
г) 200 м
д) 400 м
е) 1000 м
ж) 1500 м
з) 2000 м
и) 3000 м
к) 5000 м
5) Поставьте фазы бега в правильном порядке на временной шкале:
1. подготовительный бег перед стартом
2. финиш
3. старт
1. остановка на финише
2. начало
3. стартовый спринт
4. бег на длину
5. финиш
2) Что должен сделать бегун перед выполнением специальных упражнений для бега?
1. встать на цыпочки
2. собраться в одну группу
3. выпрямиться
4. размяться
3) Каким должно быть дыхание во время бега?
1. коротким
2. глубоким
3. мелким
4) Порядок дистанций по их расстоянию.
1. короткие
2. длинные/средние
а) 30 м
б) 60 м
в) 100 м
г) 200 м
д) 400 м
е) 1000 м
ж) 1500 м
з) 2000 м
и) 3000 м
к) 5000 м
5) Поставьте фазы бега в правильном порядке на временной шкале:
1. подготовительный бег перед стартом
2. финиш
3. старт
Шустрик 49
1) Невыполнимая фаза бега - остановка на финише. Ответ: 1. остановка на финише.Обоснование: Невыполнимая фаза бега обозначает завершение беговой дистанции и остановку бегуна после достижения финишной линии.
2) Перед выполнением специальных упражнений для бега бегун должен сделать следующее: выпрямиться. Ответ: 3. выпрямиться.
Обоснование: Правильная поза для выполнения специальных упражнений включает выпрямленную спину и правильную осанку.
3) Во время бега дыхание должно быть глубоким. Ответ: 2. глубоким.
Обоснование: Глубокое дыхание обеспечивает достаточное поступление кислорода в организм, помогает поддерживать выносливость и эффективность бегуна.
4) Порядок дистанций по их расстоянию:
короткие: а) 30 м, б) 60 м
длинные/средние: в) 100 м, г) 200 м, д) 400 м, е) 1000 м, ж) 1500 м, з) 2000 м, и) 3000 м, к) 5000 м
Ответ: 1. короткие, 2. длинные/средние.
Обоснование: Дистанции могут быть классифицированы как короткие и длинные/средние, в зависимости от их расстояния. Короткие дистанции включают 30 м и 60 м, а длинные/средние дистанции включают 100 м, 200 м, 400 м, 1000 м, 1500 м, 2000 м, 3000 м и 5000 м.
5) Поставьте фазы бега в правильном порядке на временной шкале.
Ответ: начало - стартовый спринт - бег на длину - финиш.
Обоснование: Фазы бега включают начало, стартовый спринт, бег на длину и финиш. Чтобы правильно расположить их на временной шкале, начало должно быть первой фазой, за ним следует стартовый спринт, затем бег на длину и, наконец, финиш.