1. В чем различие между спортивной ходьбой и бегом? Варианты ответов: а) скорость; б) темп выполнения; в) прикосновение
1. В чем различие между спортивной ходьбой и бегом? Варианты ответов: а) скорость; б) темп выполнения; в) прикосновение ноги к земле; г) высота подъема бедра.
2. Какой из следующих вариантов неверный в данном утверждении? В легкой атлетике к коротким дистанциям относятся следующие дистанции: а) 100 м; б) 600 м; в) 400 м; г) 200 м.
3. Заполните пропущенные слова. Прыжки в легкой атлетике подразделяются на вертикальные (, ) и горизонтальные (, ).
4. Какой из трех вариантов правильный? а) В женской легкой атлетике толкают ядро, метают копье и диск. б) Женщины в легкой атлетике толкают ядро.
2. Какой из следующих вариантов неверный в данном утверждении? В легкой атлетике к коротким дистанциям относятся следующие дистанции: а) 100 м; б) 600 м; в) 400 м; г) 200 м.
3. Заполните пропущенные слова. Прыжки в легкой атлетике подразделяются на вертикальные (, ) и горизонтальные (, ).
4. Какой из трех вариантов правильный? а) В женской легкой атлетике толкают ядро, метают копье и диск. б) Женщины в легкой атлетике толкают ядро.
Лиса 43
, метают копье и диск. в) Толкание ядра, метание копья и диска - виды соревнований в женской легкой атлетике.5. Какие из следующих упражнений являются аэробными? а) приседания; б) планка; в) прыжки на скакалке; г) подтягивания на перекладине.
6. В чем состоит основное отличие между анаэробными и аэробными упражнениями?
7. Назовите основные принципы тренировки в физической культуре.
8. Поясните, что такое растяжка и почему она важна после физических упражнений.
9. Объясните, каковы преимущества занятий физической культурой для здоровья.
10. Как сформулировать цель в физическом воспитании и почему это важно?
11. Какой фактор влияет на уровень физической подготовленности человека?
12. Приведите примеры анаэробных и аэробных упражнений.