3. В пирамиде иллюстрируется основное питание для тела. [1] В категории D, укажите названия продуктов, содержащих

Shura

35

В категории D, приведены продукты, содержащие определенное вещество, и объясняется важность этого вещества для организма человека. Вот несколько примеров:

1. Продукт: Молоко
Вещество: Кальций
Важность данного вещества: Кальций необходим для формирования и укрепления костей и зубов. Он также играет важную роль в нервно-мышечной системе и помогает в крови транспортировать кислород и другие вещества.

2. Продукт: Рыба
Вещество: Омега-3 жирные кислоты
Важность данного вещества: Омега-3 жирные кислоты влияют на работу сердца и сосудов, улучшают функционирование мозга и помогают поддерживать здоровье глаз.

3. Продукт: Фрукты и овощи
Вещество: Витамин C
Важность данного вещества: Витамин C укрепляет иммунную систему, помогает усваивать железо из растительной пищи, способствует заживлению ран и является мощным антиоксидантом.

4. Продукт: Железо
Вещество: Железо
Важность данного вещества: Железо необходимо для образования гемоглобина - вещества, которое переносит кислород в ткани организма. Отсутствие достаточного количества железа может привести к анемии и ухудшению общего состояния.

Таким образом, регулярное потребление продуктов, содержащих эти вещества, позволит поддерживать здоровье организма и улучшать его функционирование.