b) Измените предложения, указав, как долго могут продолжаться мышечные нагрузки. a. Как долго мышцы находятся

Ястреб

1

a. Мышцы находятся под нагрузкой в анаэробных условиях в течение короткого периода времени. Анаэробные нагрузки характеризуются высокой интенсивностью и краткосрочным приложением усилий. В таких условиях мышцы работают без доступа к достаточному количеству кислорода, и энергия производится путем разложения гликогена, что приводит к образованию молочной кислоты. Однако из-за ограниченного запаса гликогена в мышцах и скопления молочной кислоты, мышцы не способны поддерживать высокую интенсивность работы в анаэробном режиме на длительный промежуток времени.

b. В отличие от анаэробных условий, мышцы могут продолжать работать под нагрузкой в аэробных условиях в течение более длительного периода времени. Аэробные нагрузки характеризуются низкой интенсивностью и продолжительным временем выполнения упражнений. Во время выполнения аэробных упражнений мышцы получают достаточное количество кислорода для энергетических потребностей. Кислород используется для окислительного разложения гликогена и жиров, что обеспечивает длительное поддержание работы мышц. Таким образом, мышцы могут находиться под нагрузкой в аэробных условиях в течение достаточно продолжительного времени.