Cuéntanos qué adquieres: a) ... para la primera comida del día, para el almuerzo, para la cena: Para la primera comida

Пупсик

25

a) Что мы приобретаем для первой еды, для обеда, для ужина:
Для первой еды мы приобретаем чай, из которого можно приготовить горячий напиток для завтрака. Чай богат антиоксидантами и может помочь нам начать день с энергией.
На обед мы приобретаем сбалансированный набор продуктов: мясо или рыбу для белка, овощи или салат для витаминов и клетчатки, а также углеводы в виде картофеля, риса или хлеба. Обед должен быть питательным, чтобы поддерживать нашу энергию и концентрацию в течение дня.
На ужин мы приобретаем легкую, но питательную пищу, например, курицу, рыбу или тушёнку, сопровождаемую овощами или зеленью. Ужин должен быть полезным и легко перевариваемым, чтобы подготовить организм к сну.

b) Что покупаем постоянно, часто, иногда, никогда:
Мы постоянно покупаем продукты первой необходимости, такие как молоко, яйца, хлеб и овощи. Они являются основой нашего питания и всегда присутствуют в нашем холодильнике или на кухне.
Мы часто покупаем фрукты и овощи сезона. Они предоставляют нам витамины и микроэлементы, необходимые для нашего здоровья.
Мы иногда покупаем сладости и газированные напитки. Они не являются здоровым выбором, но иногда мы можем позволить себе насладиться ими в разумных количествах.
Наконец, мы никогда не покупаем пересоленные закуски или неполезные продукты с высоким содержанием жира и сахара. Мы стремимся сделать здоровые выборы при покупке продуктов питания.