Если после тренировки чувство общей усталости сохраняется не более 2 часов, если есть желание продолжать тренироваться
Если после тренировки чувство общей усталости сохраняется не более 2 часов, если есть желание продолжать тренироваться, и если частота сердечных сокращений (ЧСС) через 2 часа после тренировки и принятия водных процедур составляет менее 80 ударов в минуту, то следует отметить...? Что следует отметить в ответ на физические нагрузки - физиологическую границу патологии.
Cherepashka_Nindzya 34
По условию задачи, если после тренировки чувство общей усталости сохраняется не более 2 часов и снижается до такой степени, что возникает желание продолжать тренироваться, а также если через 2 часа после тренировки и принятия водных процедур частота сердечных сокращений (ЧСС) составляет менее 80 ударов в минуту, то следует отметить физиологическую границу патологии в ответ на физические нагрузки. Это означает, что в таких условиях организм не испытывает негативных эффектов и тренировки продолжаются в безопасных пределах физиологии человека. Важно отметить, что при более высокой ЧСС через 2 часа после тренировки или сохранения усталости более 2 часов, возможно наличие проблем или патологического состояния, которые могут потребовать дополнительного внимания и консультации со специалистом. Регулярное измерение ЧСС и слушание своего организма помогут определить границы своей физиологической нагрузки и следить за своим здоровьем при занятиях физическими упражнениями.