Как образуется налет на зубах и что нужно делать для его удаления? Какая роль слюны при этом играет? Какие продукты

Полина

23

Налет на зубах образуется из-за наличия бактерий в полости рта. Когда мы едим пищу, остатки остаются на зубах, и если не удалять их своевременно, бактерии начинают разлагать эти остатки. В процессе разложения пищи, бактерии вырабатывают кислоты, которые повреждают эмаль зубов и могут вызвать кариес и зубной налет. Чтобы убрать налет с зубов, необходимо регулярно и правильно чистить зубы.

Роль слюны при этом играет очень важную. Слюна содержит ферменты и минералы, которые помогают бороться с бактериями и укреплять зубную эмаль. Ферменты в слюне способны разлагать пищу и удалять остатки с поверхности зубов, что помогает предотвратить образование налета.

Кроме регулярного чистки зубов, некоторые продукты могут помочь естественно очистить зубы от налета. Например, яблоки и морковь имеют грубоватую текстуру, которая при поедании стимулирует выделение слюны, что помогает удалить некоторые бактерии и остатки с поверхности зубов. Кроме того, некоторые фрукты, такие как апельсины и ягоды, содержат витамин C, который способствует укреплению десен и зубной эмали. Чай, особенно зеленый чай, может иметь противомикробное действие на бактерии во рту.

Тем не менее, важно отметить, что даже при употреблении таких продуктов, регулярное и правильное чистка зубов с использованием зубной щетки и зубной нити остаются наиболее эффективными методами удаления зубного налета. Ученикам рекомендуется чистить свои зубы не менее двух раз в день в течение двух минут каждый раз. Также важно регулярно посещать стоматолога для профессиональной чистки и осмотра.