Какие элементы включает программа вольных упражнений? 1) Какой элемент включен в программу вольных упражнений? 2) Какие

Pyatno

53

Программа вольных упражнений включает различные элементы, комбинации упражнений и разные виды действий, которые выполняются на брусьях и на кольцах.

1) Первый элемент, включенный в программу вольных упражнений, - это задача. Задача определяет, какие упражнения и комбинации будут выполняться. Например, задача может состоять в выполнении определенного числа повторений упражнений или достижении определенной сложности упражнений.

2) Программа вольных упражнений составляется из различных комбинаций упражнений, которые могут быть выполнены. Комбинации упражнений могут включать разные виды действий, такие как пируэты, прыжки, сальто, вращения и другие элементы, которые соответствуют требованиям конкретной программы. Эти комбинации упражнений могут быть оттестированы и оценены для определения оценки вольных упражнений.

3) В программе вольных упражнений на брусьях выполняются различные упражнения. Это могут быть, например, комплексные повороты, элементы с прямыми или изогнутыми ногами, вращения и т. д. Эти упражнения требуют силы, гибкости и техники, чтобы выполнять их правильно.

4) Программа вольных упражнений на кольцах включает в себя разнообразные элементы. Различные упражнения могут включать силовые элементы, акробатические элементы, повороты и вращения, элементы свободной стойки и другие. Эти элементы позволяют гимнастам проявить свою силу, гибкость и акробатические навыки на кольцах.

В общем, программа вольных упражнений состоит из различных элементов, комбинаций упражнений и видов действий, которые разнообразны и требуют определенных навыков и нагрузки на тело гимнаста. Ответ объясняет состав элементов в программе вольных упражнений и поможет студенту лучше понять эту тему.