Какие физические действия нужно осуществлять игроку в баскетболе во время передачи мяча в движении?

Iskryaschiysya_Paren

65

Во время передачи мяча в движении в баскетболе игроку необходимо совершать следующие физические действия:

1. Схватить мяч обеими руками. Когда мяч подходит к вам, руки должны быть разведены на ширину плеч. Пальцы рук должны быть слегка разведены и немного согнуты, чтобы смягчить удар мяча и обеспечить хороший контроль.

2. Осуществить прыжок. Чтобы передать мяч в движении, вам потребуется сделать прыжок. Начните движение, отталкиваясь от пола с ног, прогнув их в коленях и бедрах.

3. Направить движение корпуса. Во время прыжка стремитесь поднять туловище кверху и вперед. Руки должны быть слегка вытянуты вперед, чтобы создать угол для передачи мяча.

4. Выполнить жест передачи. Когда вы находитесь в воздухе, слегка отогните запястья и локти, чтобы совершить жест передачи. Направьте мяч к цели - своему партнеру, производя передачу без сгибания запястья.

5. Совершить падение. После передачи мяча произведите падение на пол, стараясь отпустить ноги сначала, чтобы смягчить удар.

Обоснование: Эти физические действия во время передачи мяча в движении оптимизируют процесс передачи и обеспечивают точность и скорость. Схватывание мяча обеими руками и правильный контроль позволяют избежать его потери, а прыжок вместе с поднятием корпуса обеспечивают достаточную высоту и угол передачи мяча. Жест передачи без сгибания запястья позволяет более точно направить мяч к партнеру. Падение после передачи служит для безопасности игрока и сглаживает удар о площадку. Все эти действия объединяются, чтобы создать эффективную и точную передачу мяча в движении.