Какие обязательные испытания предусмотрены для школьников по программе ГТО? 1) Какое расстояние должны пробежать

Ivanovna

35

Программа ГТО (Готов к Труду и Обороне) является системой физической подготовки и контроля здоровья школьников. Она включает в себя несколько обязательных испытаний, которые школьники должны пройти. Рассмотрим каждое из них подробнее:

1) Расстояние бега: Для школьников определенного возраста устанавливаются стандарты, в зависимости от которых определяется требуемое расстояние для пробега. Например, для учеников 10-11 лет требуется пробежать на дистанции от 30 до 1000 метров в соответствии с определенным временем.

2) Расстояние плавания: Для школьников также определено требуемое расстояние, которое должно быть проплыто. Возможные варианты включают плавание на дистанции от 25 до 400 метров, в зависимости от возраста учащегося.

3) Бросок снаряда: Для этого испытания школьникам требуется метнуть спортивный снаряд определенным образом. В зависимости от возраста и пола учащихся, используются разные веса и размеры снарядов. Например, для учеников 12-13 лет мальчикам потребуется метнуть мяч массой 200 г на определенное расстояние.

4) Короткая дистанция: Школьникам предстоит пробежать определенную дистанцию, обычно от 30 до 60 метров, за минимально возможное время. Точные стандарты зависят от возрастной группы.

5) Лыжный спорт: Школьникам, живущим в регионах, где есть зимняя погода, предлагается выполнить требования по лыжным гонкам. Расстояние, которое школьник должен пробежать на лыжах, зависит от возраста и может варьироваться от 500 до 5000 метров.

6) Подтягивания: Чтобы выполнить требования по подтягиваниям, школьникам необходимо выполнить определенное количество повторений этого упражнения. Количество подтягиваний зависит от возраста и пола ученика.

Все эти обязательные испытания предусмотрены в программе ГТО, и их выполнение оценивается в соответствии с установленными стандартами. Цель программы - развитие физической активности и подготовки школьников к здоровому образу жизни.