Какое количество соли рекомендуется потреблять в день для детей в возрасте от 2 до 15 лет? 1. От 5 до 10 грамм. 2

Yasli

58

Для детей в возрасте от 2 до 15 лет рекомендуется потреблять от 2,5 до 5 грамм соли в день. Решение основано на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и других медицинских организаций.

Слишком большое потребление соли может приводить к различным проблемам со здоровьем, таким как повышенное артериальное давление и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в будущем. С другой стороны, соль важна для поддержания нормального функционирования организма, так как натрий (компонент соли) необходим для нервной системы, мышц и баланса жидкостей в организме.

Рекомендуемое количество соли варьируется в зависимости от возраста человека. В данном случае, для детей в возрасте от 2 до 15 лет, рекомендуется потреблять от 2,5 до 5 грамм соли в день. Это количество соли считается достаточным для поддержания жизненно важных функций организма без превышения допустимого уровня.

Однако, стоит отметить, что рекомендации по потреблению соли могут варьироваться в зависимости от состояния здоровья, физической активности и других факторов. Поэтому, для получения точной информации и конкретных рекомендаций, лучше обратиться к врачу или педиатру, которые смогут учесть все индивидуальные особенности ребенка.