Какое максимальное количество соли рекомендуется детям в возрасте от 2 до 15 лет потреблять в день? 1. 5-10 грамм

Ледяная_Сказка

51

Максимальное количество соли, рекомендуемое детям в возрасте от 2 до 15 лет в день, составляет 5 грамм.

Это рекомендация, основанная на научных исследованиях и здравом смысле. Похоже, что варианты ответов, которые вы предоставили, отражают разные пределы для потребления соли.

Соленая пища содержит натрий, который является необходимым минералом для организма. Однако, слишком большое потребление соли может привести к различным проблемам со здоровьем. Особенно это касается сердечно-сосудистой системы, поскольку лишний натрий может увеличить давление крови.

Взрослым рекомендуется потреблять не более 5 грамм соли в день, и аналогичная рекомендация существует и для детей. Детская организация Всемирной здравоохранительной организации рекомендует ограничивать потребление соли у детей в возрасте от 2 до 15 лет также до 5 грамм в день.

Потребление соли в определенных пределах важно для здоровья растущего организма. Однако, следует помнить, что рекомендации по потреблению соли не являются строгими нормами, и индивидуальные особенности и медицинская консультация также могут влиять на рекомендации для конкретного ребенка.

Итак, ответ на задачу состоит в выборе варианта 3 - 5 грамм соли. Этот ответ наилучшим образом соответствует рекомендациям по здоровому питанию для детей этой возрастной группы.