Каково сравнение скорости утомления мышц при выполнении статической и динамической работы? 1. Возьмите гантель весом

Malyshka

60

Сравнение скорости утомления мышц при выполнении статической и динамической работы заключается в изучении, как разные типы работы влияют на то, насколько быстро мышцы устают.

Для начала, возьмите гантель весом 1 кг и отведите руку в сторону до горизонтального положения. В этом положении у руки и мышц появляется нагрузка.

Зафиксируйте время, когда начинается утомление, то есть когда рука с грузом начинает медленно опускаться. Заметьте, что в статической работе мышцы должны поддерживать постоянную силу для удержания гантели в горизонтальном положении. Появление утомления в этом случае будет показывать, как долго мышцы могут противостоять этой постоянной силе.

Затем выполните динамическую работу, поднимая и опуская гантель многократно. Находите момент, когда вы чувствуете утомление при этом способе работы. Обратите внимание, что в динамической работе мышцы сокращаются и расслабляются, а не поддерживают одну и ту же силу.

Изучив оба вида работы, проанализируйте, при каком типе работы наступает утомление раньше или позже. Если утомление наступает быстрее при статической работе, это может означать, что мышцы быстрее истощаются при длительном противодействии постоянной силе. Если утомление наступает быстрее при динамической работе, это может указывать на то, что мышцы уставливаются быстрее при серии сокращений и расслаблений.

Сделав такое сравнение, вы сможете сделать выводы о влиянии типа работы на утомление мышц. Не забудьте дать обоснование своих выводов на основе проведенного эксперимента.