Разгадайте кроссворд. Физкультура, 6 класс. Горизонтальные слова: 1. Какое упражнение влияет на мышцы ног при подъеме

Ogon

11

Разгадка кроссворда по физкультуре:

Горизонтальные слова:
1. Упражнение, которое влияет на мышцы ног при подъеме на носки, состоит из 6 букв. Ответ: \(\textbf{ПРЫЖКИ}\).

Обоснование: Прыжки на носках активизируют мышцы голеней и бедер, что способствует их развитию и укреплению. При выполнении этого упражнения происходит сокращение мышц и протяжение, что является эффективной тренировкой для нижних конечностей.

2. Упражнение, которое влияет на мышцы при приседании, состоит из 5 букв. Ответ: \(\textbf{ПРИСТЫКИ}\).

Обоснование: Приседания оказывают нагрузку на мышцы ног, особенно квадрицепс и ягодичные мышцы, что способствует их развитию и укреплению. В процессе выполнения приседаний мышцы сгибаются и протягиваются, что способствует их тренировке.

7. Упражнение, которое влияет на мышцы при сгибании рук в локтях с гантелями, состоит из 4 букв. Ответ: \(\textbf{ФЛЕКС}\).

Обоснование: Флекс (сгибание) руки в локтевом суставе с гантелями способствует развитию и укреплению мышц бицепса и предплечья. При выполнении этого упражнения происходит сокращение и протяжение указанных мышц, что обеспечивает тренировку этих групп мышц.

8. Упражнение, которое влияет на мышцы при вращении обруча, состоит из 5 букв. Ответ: \(\textbf{ОБРУЧ}\).

Обоснование: Вращение обруча является активным упражнением, влияющим на мышцы живота, спины и боков. При выполнении этого упражнения мышцы этих областей сокращаются и протягиваются, что способствует их развитию и формированию.

Вертикальные слова:
3. Упражнение, которое влияет на мышцы при поднятии прямых рук в стороны с гантелями, состоит из 5 букв. Ответ: \(\textbf{ЖИМЫ}\).

Обоснование: Жимы с гантелями прекрасно развивают мышцы плечевого пояса и верхнюю часть спины. Во время выполнения этого упражнения происходит активное сокращение и протяжение указанных групп мышц, что способствует их тренировке и укреплению.

4. Упражнение, которое влияет на мышцы при подъеме ног вверх, лежа на спине, состоит из 6 букв. Ответ: \(\textbf{СИТ-АПЫ}\).

Обоснование: Сит-апы или подъемы туловища согревают прямые и поперечные мышцы живота. При выполнении этого упражнения мышцы этих областей активно работают, сокращаясь и протягиваясь, что способствует их развитию и укреплению.

5. Вопрос "Какое упражнение влияет на мышцы какой части тела?" является подсказкой для вертикальных слов. Ответ: \(\textbf{ГРУДЬ}\).

Обоснование: Упражнения на развитие мышц груди могут включать жимы с гантелями или штангой, отжимания, разведения рук в стороны и другие. При выполнении этих упражнений грудные мышцы активно сокращаются и протягиваются, что способствует их формированию и укреплению.

Надеюсь, данный ответ поможет вам разгадать кроссворд по физкультуре! Если у вас возникнут дополнительные вопросы, не стесняйтесь задавать. Удачи в решении!