сделать тест по физкультуре. Вопросы на тему «Бег на 60 м»! 1. Зачем бегать на 60 м? А) Какие мероприятия включают

Iskander

58

бег на 60 метров? А) Что представляет собой старт на дистанции 60 метров? Б) Каковы особенности техники бега на 60 метров? В) Какие тактические приемы можно использовать при беге на эту дистанцию? Г) Каковы требования к физической подготовке при занимании бегом на 60 метров? Д) Как можно улучшить свои результаты в беге на 60 метров?

1. Зачем бегать на 60 метров?
А) Бег на 60 метров помогает развивать скоростные качества и силовые признаки организма. Он способствует тренировке возможности быстро разгоняться и удерживать максимальную скорость на коротких дистанциях.
Б) Бег на 60 метров является обязательной дисциплиной на различных соревнованиях и мероприятиях, таких как школьные спортивные соревнования, легкоатлетические соревнования и другие.
В) Норматив ГТО по бегу на 60 метров относится к 3-му уровню нормативов. Это требование предъявляется к школьникам и взрослым для оценки их физической подготовки.

2. К какой категории беговых видов относится норматив на 60 метров?
А) Норматив на 60 метров относится к категории короткой дистанции, которая требует высокой скорости, силы и разгонной способности.
Б) Нормативы по бегу включают в себя различные дистанции, начиная от коротких (например, 60 метров), и до более длинных (например, 400 метров).

3. В какие этапы можно разделить бег на 60 метров?
А) Бег на 60 метров можно разделить на следующие этапы: стартовый разгон, развитие максимальной скорости, финишный рывок.
Б) Стартовый разгон - этап бега, который помогает разогнаться и достичь максимальной скорости.
В) Развитие максимальной скорости - этап, когда спортсмен достигает пика своей скорости и удерживает его.
Г) Финишный рывок - последний этап, где спортсмен максимально ускоряется перед пересечением финишной линии.

Все эти этапы являются важными для достижения наилучших результатов в беге на 60 метров. Тренировка на каждом из них позволяет улучшить технику и физическую подготовку. Успех в этой дисциплине требует хорошей координации движений, силы, выносливости и правильной техники бега. Важно также помнить о регулярных тренировках, разнообразных упражнениях для развития скорости и силы, а также правильном питании и отдыхе.