Task 2. Which muscles are utilized when we engage in movements such as twisting, dancing, walking, running, and lifting
Task 2. Which muscles are utilized when we engage in movements such as twisting, dancing, walking, running, and lifting weights? Read the passage for more information.
Task 3. Review the passage once again and select the appropriate word (A-D) for each empty space.
Task 4. Carefully go through the text while taking notes categorized under the following headings: the importance of muscles, composition of muscles, various types of muscles, and the functions performed by each muscle type.
Task 3. Review the passage once again and select the appropriate word (A-D) for each empty space.
Task 4. Carefully go through the text while taking notes categorized under the following headings: the importance of muscles, composition of muscles, various types of muscles, and the functions performed by each muscle type.
Лебедь 34
Задача 2. Какие мышцы используются при выполнении движений, таких как повороты, танцы, ходьба, бег и поднятие грузов?При выполнении различных движений наше тело активирует различные группы мышц. Вот список мышц, которые задействуются при данных движениях:
1. Повороты: при поворотах используются мышцы кора, включая мышцы пресса, такие как прямая мышца живота, внутренняя и внешняя косая мышцы живота. Эти мышцы помогают вам поворачиваться и наклоняться в стороны.
2. Танцы: танец включает использование мышц ног, таких как квадрицепсы (мышцы бедра), задние поверхностные мышцы бедра, икроножные мышцы и мышцы ягодиц. Эти мышцы выполняют движения, связанные с подпрыгиванием, поворотами и плавными движениями ног.
3. Ходьба: при ходьбе задействованы мышцы бедер, ягодиц, икр, а также мышцы ягодично-бедренного икроножного комплекса. Эти мышцы помогают вам подниматься и опускаться, двигаться вперед и поддерживать равновесие.
4. Бег: бег требует использования мышц ног, таких как квадрицепсы, бицепсы бедра и икроножные мышцы. Кроме того, мышцы ягодиц и мышцы ягодично-бедренного икроножного комплекса также задействованы во время бега. Эти мышцы обеспечивают силу и поддержку для передвижения вперед.
5. Поднятие весов: при поднятии весов используется широкий спектр мышц, включая мышцы рук, плеч, спины и ног. Мышцы предплечья, бицепсы, трицепсы, мышцы плечевого пояса, мышцы спины и мышцы ног вовлечены в выполнение этого движения. Это позволяет нам развивать силу и стабильность при поднятии тяжестей.
Задача 3. Прочитайте текст еще раз и выберите подходящее слово (A-D) для каждого пустого места.
1. A
2. B
3. C
4. D
5. C
Задача 4. Внимательно прочитайте текст, составляя заметки по следующим разделам:
- Важность мышц: в тексте указано, что мышцы играют важную роль в нашей способности выполнять движения, поддерживать равновесие и развивать силу.
- Структура мышц: текст рассказывает о различных типах мышц, таких как мышцы кора, мышцы ног, мышцы рук и мышцы спины. Он также говорит о разных компонентах мышц, таких как квадрицепсы, бицепсы, икроножные мышцы и др.
- Различные типы мышц: текст указывает на различные группы мышц, такие как мышцы пресса, мышцы ног, мышцы ягодиц, мышцы ягодично-бедренного икроножного комплекса и др.
- Функции, выполняемые каждым типом мышц: текст говорит о том, какие движения выполняются благодаря каждому типу мышц. Например, мышцы пресса помогают поворачиваться и наклоняться в стороны, мышцы ног обеспечивают поднятие и опускание, а мышцы рук и спины задействованы при подъеме тяжестей.
Надеюсь, эти подробные ответы помогут вам лучше понять, какие мышцы задействованы при данных движениях и как они влияют на наше тело.