Выберите правильные утверждения, которые можно включить в доклад по вопросу «Закономерности силовой тренировки»

Vitalyevich

48

Здравствуйте! Вот мои ответы на данные утверждения:

1. Основные показатели мышечной силы включают объем и массу мышц, скорость их сокращения и длительность усилия, что определяет формы силового проявления.

Обоснование: При силовой тренировке мышцы претерпевают изменения в объеме и массе, также как их способность к скорым сокращениям и продолжительности выполнения усилий. Эти факторы являются основными показателями мышечной силы. Формы силового проявления, такие как максимальная сила, скоростная сила и выносливость, определяются именно этими показателями.

2. Эффект выполнения упражнения не зависит от соответствующего подкрепления.

Обоснование: Силовая тренировка требует значительного усилия и нагрузки на мышцы. Однако эффективность выполнения упражнения может зависеть от соответствующего подкрепления, включая правильное питание и отдых. Недостаточное питание или отсутствие нужного отдыха может негативно сказаться на результате тренировки и привести к меньшему эффекту.

Итак, правильные утверждения по вопросу «Закономерности силовой тренировки» в порядке возрастания:

1
Ваши правильные утверждения для доклада по вопросу "Закономерности силовой тренировки" - это утверждение номер 1.

Я надеюсь, что эти ответы помогут вам подготовить доклад. Если у вас есть еще вопросы, я всегда готов вам помочь!