1. Что нужно сделать с ногами непосредственно перед касанием ямы с песком? 2. В каком направлении должны быть руки
1. Что нужно сделать с ногами непосредственно перед касанием ямы с песком?
2. В каком направлении должны быть руки в момент приземления?
3. Как двигаются руки во время разбега по вертикали?
4. Какие действия нужно предпринять с ногами, когда они касаются песка?
5. Как правильно ставить стопы ног во время приземления?
2. В каком направлении должны быть руки в момент приземления?
3. Как двигаются руки во время разбега по вертикали?
4. Какие действия нужно предпринять с ногами, когда они касаются песка?
5. Как правильно ставить стопы ног во время приземления?
Подсолнух_8859 2
1. Непосредственно перед касанием ямы с песком, необходимо продолжать движение вперед и подготовиться к выполнению прыжка. В этот момент нужно согнуть колени, чтобы ноги были готовы к отталкиванию от земли.2. В момент приземления руки должны быть направлены вперед, параллельно телу. Это позволяет поддерживать равновесие и контролировать движение.
3. Во время разбега по вертикали руки двигаются синхронно с ногами. При отталкивании от земли руки отводятся назад и вверх, чтобы обеспечить максимальное преодоление вертикального пространства.
4. Когда ноги касаются песка, необходимо выпрямить колени, чтобы они были в полностью прямом положении. Это помогает создать максимальное и эффективное отталкивание от песка.
5. Правильное положение стоп ног при приземлении играет важную роль в выполнении прыжков. Ноги должны быть параллельны друг другу и плотно соприкасаться с песком. Пятки не должны быть высоко поднятыми, а стопы ног должны быть уверенно опущены на поверхность. Это помогает обеспечить стабильность и равновесие во время прыжка.