1. Что представляет собой атлетическая гимнастика? А) Улучшение быстроты, выносливости и воли, функциональных

Милочка

1

Задача 1. Что представляет собой атлетическая гимнастика?

Атлетическая гимнастика — это вид спорта, который направлен на развитие физических качеств спортсмена и его универсальную подготовку.
- А) *Улучшение быстроты, выносливости и воли, функциональных возможностей организма.* Атлетическая гимнастика помогает развить быстроту движений, выносливость и силу. Тренировки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и улучшению общей подвижности организма.

- В) *Улучшение ловкости.* Еще одним важным аспектом атлетической гимнастики является развитие ловкости. Технически сложные упражнения требуют от спортсмена точности и гибкости движений.

- Г) *Развитие мышечной силы, силовой выносливости и воли, функциональных возможностей организма.* Правильная атлетическая тренировка способствует укреплению мышц, увеличению мышечной силы и силовой выносливости. Это в свою очередь помогает спортсмену добиваться лучших результатов в соревнованиях.

Задача 2. Какие мышцы задействованы в атлетической гимнастике?

В атлетической гимнастике задействованы различные группы мышц, включая:
- Мышцы спины и рук. Они необходимы для выполнения упражнений на турнике и брусьях.
- Мышцы ног. Различные упражнения (прыжки, разнообразные акробатические элементы) требуют активной работы ног.
- Пресс. Крепкий пресс — основа для выполнения большинства упражнений в гимнастике, включая различные акробатические элементы.

Задача 3. Какую функцию выполняют мышцы в движении ног?

Мышцы выполняют важную функцию в движении ног, а именно:
- Сгибатели и разгибатели. Мышцы сгибатели и разгибатели ног обеспечивают основные движения в коленных и голеностопных суставах, такие как сгибание и разгибание ноги.
- Поддержание равновесия. Мышцы ног помогают поддерживать равновесие тела во время движения, особенно во время выполнения акробатических элементов.
- Усилие и ускорение. Мышцы в ногах участвуют в создании усилия и ускорения, необходимых для выполнения прыжков и других динамичных движений.

Надеюсь, эти ответы помогли вам лучше понять атлетическую гимнастику и функции мышц в движениях ног. Если у вас возникнут дополнительные вопросы, не стесняйтесь задавать!