1. Каков диапазон длины разбега перед опорным прыжком у новичков? 1) От 1 до 2 метров 2) От 3 до 4 метров 3) От 5
1. Каков диапазон длины разбега перед опорным прыжком у новичков? 1) От 1 до 2 метров 2) От 3 до 4 метров 3) От 5 до 7 метров 4) От 8 до 10 метров.
2. Какие группы содержатся в классификации гимнастических прыжков? 1) Прыжки с разбега и неопорные прыжки 2) Самостоятельные прыжки и опорные прыжки со страховкой.
2. Какие группы содержатся в классификации гимнастических прыжков? 1) Прыжки с разбега и неопорные прыжки 2) Самостоятельные прыжки и опорные прыжки со страховкой.
Загадочный_Лес 54
1. Диапазон длины разбега перед опорным прыжком у новичков составляет от 1 до 2 метров. Этот диапазон выбран с учетом особенностей физической подготовки новичков, чтобы им было комфортно выполнять опорный прыжок. Разбег, сокращаясь или увеличиваясь, может влиять на качество и безопасность выполнения прыжка. От 3 до 4 метров, 5 до 7 метров и 8 до 10 метров - это более продвинутые диапазоны длины разбега, которые могут быть применены при освоении более сложных прыжков опытными гимнастами.2. В классификации гимнастических прыжков содержатся следующие группы:
- Прыжки с разбега: это прыжки, в которых гимнаст делает бег перед выходом в прыжок. Они требуют силы, гибкости и координации для успешной реализации. Примеры таких прыжков могут включать прыжки с двумя ногами вперед и назад, прыжки с поворотами в воздухе и другие.
- Неопорные прыжки: это прыжки, в которых гимнаст не делает разбега перед выходом в прыжок. Эти прыжки требуют свободного от разбега пространства и хорошей силы ног и являются более простыми, чем прыжки с разбега. Примерами неопорных прыжков могут быть прыжки в стойку на руках, прыжки в стойку на одной ноге или прыжки с различными поворотами и сальто.
- Самостоятельные прыжки: это прыжки, в которых гимнаст выполняет прыжок без какой-либо поддержки или помощи. Он полностью контролирует выполнение прыжка и не использует внешние стимулы или поддержку других объектов.
- Опорные прыжки со страховкой: это прыжки, в которых гимнаст использует некоторую форму страховки или опоры для выполнения прыжка. Это может включать использование трамплина, батута, стенки или других устройств, которые обеспечивают дополнительный импульс или поддержку для выполнения прыжка.
Таким образом, классификация гимнастических прыжков включает прыжки с разбега и неопорные прыжки, а также самостоятельные прыжки и опорные прыжки со страховкой. Каждая группа имеет свои особенности и требует определенных навыков и физической подготовки для успешного выполнения.