1. Назвіть основні компоненти техніки бігу. а) Послідовний поштовх ногами б) Закінчення бігу в) Перебігання дистанції
1. Назвіть основні компоненти техніки бігу. а) Послідовний поштовх ногами б) Закінчення бігу в) Перебігання дистанції г) Нахил тіла вперед д) Старт 2. Що розуміють під "регулюванням навантаження"? а) Здатність людського організму виконувати максимальну роботу протягом тривалого часу б) Встановлення необхідної величини або норми для досягнення певного результату 3. Виберіть змагання, які не відносяться до легкої атлетики? а) Тріатлон б) Десятиборство в) Метання г) Ходьба д) Сучасне п’ятиборство е) Біг 4. Яка найбільша бігова дистанція включена до програми фізичної культури для учнів?
Пушистый_Дракончик 9
Найбільша бігова дистанція, яка включена до програми фізичної культури для учнів, зазвичай залежить від вікової групи учнів. Зазвичай, для молодшої школи, такої як початкова або молодша середня школа, можуть проводитися забіги на відстань 1000 метрів. Для старшої школи, включаючи середню та старшу середню школу, бігові дистанції можуть збільшуватися до 1500 метрів або навіть 2000 метрів. При цьому, тренер або фізичний вихователь спочатку враховує можливості учнів та їх фізичну підготовленість, щоб встановити оптимальну величину бігової дистанції, яка забезпечить рівномірне навантаження та дасть можливість учням успішно пройти цей вид фізичної активності.