1) В каких случаях ошибки при выполнении подтягивания на низкой перекладине не относятся к ним? А) Если подбородок

Antonovna

49

1) Ошибки при выполнении подтягивания на низкой перекладине не относятся к ним в следующих случаях:
а) Если подбородок тестируемого оказался ниже уровня грифа перекладины. В этом случае тестируемый выполнил подтягивание правильно, а поднятые подбородок и грудь находятся выше уровня перекладины.
б) Если подтягивание осуществляется рывками или махами ног (туловища). В данном случае, подтягивание считается неправильным, так как для правильного выполнения этого упражнения необходимо использовать только силу рук и спины, а не "подскальзываться" или использовать дополнительные движения.
в) Если широкий хват используется при выполнении исходного положения. Широкий хват означает, что руки расположены на перекладине за пределами плеч. Правильное выполнение подтягивания предполагает, что руки должны быть на перекладине в пределах ширины плеч, иначе это будет считаться ошибкой.
г) Если фиксация (удержание себя в поднятом положении) длится более 1 секунды. В идеальной технике выполнения подтягивания, фиксация должна продолжаться ровно 1 секунду и после этого тестируемый плавно спускается вниз. Если фиксация длится более 1 секунды, это считается ошибкой.

2) В ошибке в технике выполнения подтягиваний пропущено слово "ниже". К ошибкам, в результате которых испытание (подтягивание) не засчитывается, относится ситуация, когда подбородок ученика оказался выше уровня грифа перекладины. В данном случае, правильное выполнение требует, чтобы подбородок обошел перекладину снизу вверх. Если же он находится выше уровня грифа, это будет считаться ошибкой.