1. В какой стране впервые были использованы лыжи в спортивных целях в 1767 году? 2. Какой из лыжных ходов наиболее

Maksik

45

1. Впервые лыжи в спортивных целях были использованы в Норвегии в 1767 году. Исторические документы свидетельствуют, что это произошло в городе Теердален, когда шведский офицер по имени Пьерс Кунстад принял участие в соревнованиях на лыжах.

2. В туристических походах наиболее часто используется классический ход на лыжах. Этот ход включает движение вперед с использованием взаимного скольжения лыж по закрепленным трекам. Классический ход позволяет лучше контролировать движение и выполнять его с минимальной энергозатратой.

3. При спуске наибольшую устойчивость обеспечивает плуговая стойка. При этом стойке лыжи разводятся в стороны, а кончики лыж сходятся, что создает широкую базу для устойчивости. Плуговая стойка позволяет контролировать скорость и облегчает торможение.

4. Если у занимающихся на уроке по лыжной подготовке начинают мерзнуть ноги, следует выполнить следующие действия:
- Убедитесь, что обувь на ногах подходит по размеру и не слишком плотно облегает стопу. Слишком тесные или неудобные ботинки могут вызывать холод.
- Удостоверьтесь, что носки, которые носите под ботинками, изготовлены из мягкой и теплой ткани. Это поможет сохранить тепло в ногах.
- Если ноги продолжают замирать, можно попробовать наложить теплые носки или накладки на обувь для дополнительной изоляции.
- Если все вышеперечисленное не помогает, рекомендуется обратиться к инструктору или преподавателю лыжной подготовки для получения дополнительных рекомендаций и помощи.

Важно помнить, что подогревательные пластины или обогревательные элементы не рекомендуется использовать без надлежащего руководства и наблюдения специалиста. Всегда лучше соблюдать меры предосторожности и обращаться за советом к опытным людям, чтобы избежать возможных травм или повреждений.