1. What is the main method of self-control and objective indicator by which the amount of workload can be judged?
1. What is the main method of self-control and objective indicator by which the amount of workload can be judged? a) depth of breathing b) well-being c) appearance d) indicators of heart rate 2. Where and when were the first Winter Olympic Games held? a) 1908 London (England) b) 1920 Antwerp (Belgium) c) 1924 Chamonix (France) d) 1928 St. Moritz (Switzerland) 3. Who is the record holder for the number of Olympic medals won? a) Larisa Latynina USSR (gymnastics) b) Michael Phelps USA (swimming) c) Ole Einar Bjørndalen Norway (biathlon) d) Mark Spitz
Suzi 54
1. Главным методом самоконтроля и объективным показателем, по которому можно оценить объем нагрузки, являются показатели сердечного ритма (ответ: d). Сердечный ритм является надежным показателем физической активности и уровня напряжения организма. При увеличении нагрузки на организм сердечный ритм увеличивается, а при снижении нагрузки он возвращается к нормальному уровню. Измерение пульса позволяет определить, насколько интенсивно организм работает.2. Первые зимние Олимпийские игры прошли в Шамони, Франция, в 1924 году (ответ: c). Это было первое официальное мероприятие, на котором собирались зимние виды спорта, такие как хоккей, фигурное катание, бобслей и лыжные гонки. В Шамони было проведено шесть соревнований, в которых участвовали спортсмены из 16 стран.
3. Рекордсмен по количеству олимпийских медалей - Майкл Фелпс из США (плавание) (ответ: b). Майкл Фелпс завоевал в общей сложности 28 олимпийских медалей, из них 23 золотые, 3 серебряные и 2 бронзовые. Он установил этот рекорд за участие в пяти Олимпийских играх, проведенных в периоде с 2000 по 2016 годы. Фелпс стал легендой спорта и одним из самых успешных олимпийских спортсменов в истории.