А) Активизируя при напряженной работе Б) Возвращая деятельность сердца в состояние покоя В) Стимулируя усиление обмена

Zagadochnyy_Magnat

37

Задача заключается в том, чтобы объяснить роль физической активности в следующих аспектах: активизация при напряженной работе, возвращение сердца в состояние покоя, стимуляция усиления обмена веществ, активизация работы дыхательного центра в мозге и усиление работы органов пищеварения.

а) Активизация при напряженной работе: Физическая активность помогает увеличить приток крови и кислорода к мышцам и органам, что улучшает их функционирование при физической нагрузке. Когда мы занимаемся физической работой или тренируемся, наш организм активно потребляет энергию, что способствует исчерпанию запасов глюкозы и гликогена, а также активизации процессов регуляции обмена веществ в организме.

б) Возвращение деятельности сердца в состояние покоя: Физическая активность способствует увеличению ритма сердечных сокращений и усилению работы сердца. После окончания тренировки или физической нагрузки, когда мы останавливаемся, сердце остается в активированном состоянии. Длительные физические нагрузки могут быть стрессовыми для сердечно-сосудистой системы, поэтому после окончания физической активности нужно дать возможность сердцу вернуться в состояние покоя. Это позволяет сердечной мышце расслабиться, снижается частота сердечных сокращений, и кровяное давление возвращается к нормальным показателям.

в) Стимуляция усиления обмена веществ: Во время физической активности усиливаются обменные процессы в организме. Рабочая мышца требует больше энергии, поэтому активизируются процессы окислительного метаболизма, аминокислотный обмен, участвующие в синтезе белка, и жировой обмен. В результате обмен веществ усиливается, что может способствовать снижению массы тела, повышению выносливости и укреплению иммунной системы.

г) Активизация работы дыхательного центра в мозге: Физическая активность требует дополнительного кислорода для работы мышц и компенсации гипервентиляции (усиленное дыхание) при увеличенных нагрузках. Усиленное дыхание стимулирует работу дыхательного центра в мозге, что приводит к увеличению пульмональной вентиляции (воздухообмена в легких) и усилению снабжения организма кислородом.

д) Усиление работы органов пищеварения: Физическая активность стимулирует перистальтику кишечника и сокращение гладких мышц органов пищеварения, что способствует улучшению пищеварения и усвоению питательных веществ. Кроме того, физическая активность повышает общий тонус организма и может предотвращать запоры и другие проблемы с пищеварительной системой.

В итоге, физическая активность играет важную роль в поддержании здоровья и гармоничного функционирования организма. Она помогает улучшить работу мышц, сердца, обменные процессы и функции органов, а также повышает общую работоспособность и благополучие. Необходимо помнить, что для достижения наилучших результатов физической активности, регулярность и умеренность являются ключевыми факторами.