А) Какие виды прыжков в длину с разбега не существуют? а) Прыжок с согнутыми ногами; в) Сгибаясь в прыжке
А) Какие виды прыжков в длину с разбега не существуют? а) Прыжок с согнутыми ногами; в) Сгибаясь в прыжке; б) Пригибаясь в прыжке; г) Прыжок ножницами.
Б) Какой вид прыжков используется для тренировки и контроля? а) Прыжок в длину с разбега; в) Прыжок в длину с места; б) Тройной прыжок; г) Прыжок в высоту с разбега.
В) От чего зависит результат в прыжках в длину с разбега на 80-90%? а) Максимальная скорость разбега и отталкивание; б) Прыжок; в) Быстрый вынос маховой ноги; г) Одновременная работа рук при отталкивании.
Г) Как осуществляется приземление в прыжках в длину с разбега?
Б) Какой вид прыжков используется для тренировки и контроля? а) Прыжок в длину с разбега; в) Прыжок в длину с места; б) Тройной прыжок; г) Прыжок в высоту с разбега.
В) От чего зависит результат в прыжках в длину с разбега на 80-90%? а) Максимальная скорость разбега и отталкивание; б) Прыжок; в) Быстрый вынос маховой ноги; г) Одновременная работа рук при отталкивании.
Г) Как осуществляется приземление в прыжках в длину с разбега?
Солнечный_День 7
Приземление в прыжках в длину с разбега осуществляется следующим образом:1. После отталкивания от отталкивающей ноги, спортсмен начинает двигаться в воздухе и стремится забрать колени к груди.
2. Затем, спортсмен стремится выпрямиться в воздухе, чтобы получить максимальное ускорение и дальность полета.
3. На последней фазе прыжка, спортсмен поворачивает голову и сгибает ноги, чтобы приземлиться на подушку для прыжков без травмирования.
Таким образом, правильное приземление предусматривает аккуратное сгибание ног и постепенное снижение скорости, чтобы снизить нагрузку на суставы и минимизировать риск получения травмы при стыке с подушкой для прыжков. Также, спортсмену необходимо сохранить равновесие и контролировать свою посадку при приземлении, чтобы избежать переступания линии или контакта с другими препятствиями.
Используя все эти элементы, спортсмен может успешно выполнять прыжки в длину с разбега и достигать дальних результатов.