Дайте взрослому пациенту инструкции для выполнения следующих действий: Поднять глаза вверх — ..., показать язык

Сквозь_Лес

27

Конечно! Вот подробные и пошаговые инструкции для выполнения данных действий как взрослому пациенту, так и ребенку-пациенту:

1. Поднять глаза вверх:
- Поднимите глаза, смотря вверх максимально возможно. Можно сделать это, не наклоняя голову назад, просто поднимая глаза.

2. Показать язык:
- Откройте рот широко.
- Язык должен быть виден. Поднимите язык вверх, позволяя ему выступать изо рта.

3. Выпрямить язык дальше вперед:
- Плавно вытяните язык вперед как можно дальше.
- Старайтесь не касаться нижней губой или челюстью.

4. Произнести звук "а":
- Представьте, что вы начинаете произносить звук "а".
- Откройте рот шире.
- Во время произнесения звука "а" язык должен оставаться прямым и не двигаться.

5. Закрыть рот:
- Непринужденно закройте рот после произнесения звука "а".
- Губы должны плотно прилегать друг к другу. Не сжимайте губы чрезмерно сильно, чтобы избежать напряжения.

6. Задержать дыхание:
- Глубоко вдохните через нос, набирая полные легкие воздухом.
- Задержите дыхание на несколько секунд, стараясь не напрягаться и не дергаться.
- Затем медленно выдохните через нос.

7. Расслабить живот:
- Сядьте или станьте в удобное для вас положение.
- Сфокусируйтесь на своем дыхании.
- Почувствуйте, как ваш живот медленно вдыхает и выдыхает воздух без напряжения.

Вот такие подробные инструкции для выполнения указанных действий как взрослому пациенту, так и ребенку-пациенту.