Какие три способа рекомендуется использовать при приёме мяча двумя руками снизу?

Zoloto

5

При приеме мяча двумя руками снизу существуют три основных способа, которые рекомендуется использовать:

1. Способ номер один: Активное включение пальцев.
- Когда мяч приходит к вам снизу, вы должны активно включить свои пальцы.
- Расставьте свои пальцы равномерно на мяче, не забывая о том, чтобы они были слегка согнуты.
- Это поможет вам контролировать прием мяча и удерживать его надежно.

2. Способ номер два: Опора снизу.
- Когда мяч приходит к вам, поставьте одну руку, а затем вторую руку под него.
- Поддерживайте ладони рук под мячом и слегка согните колени для дополнительной стабильности.
- Этот способ поможет вам контролировать мяч и избежать его выпадания.

3. Способ номер три: Отталкивание от тела.
- Когда мяч приходит к вам, позвольте ему отскочить от груди или живота.
- При этом активно включите свои руки и пальцы для приема мяча.
- Этот способ поможет вам контролировать мяч и удерживать его под контролем.

Объяснение приведенных выше способов приема мяча поможет вам обеспечить максимальную стабильность и контроль при этой действии. Эти способы базируются на активном использовании рук и пальцев, а также на поддержании устойчивой позиции тела. Хорошая практика и тренировка помогут вам совершенствовать и улучшать свои навыки приема мяча двумя руками снизу.