Каково название упражнений, оказывающих локальное воздействие? 13 символов

Цветок

5

Упражнения, оказывающие локальное воздействие на определенные группы мышц, называются изолирующими упражнениями. Такие упражнения акцентируются на работе отдельных мышц или мышечных групп и помогают развить силу и тонус в конкретных областях тела. В отличие от комплексных упражнений, которые вовлекают в работу множество мышц одновременно, изолирующие упражнения позволяют сосредоточиться на определенных частях тела. Такие упражнения часто используются для тренировки отдельных групп мышц, например, бицепсов, трицепсов, ягодичных мышц, икры и др. Названия этих упражнений можно узнать из учебников по физической культуре, тренажерных программ или консультироваться с тренером.