Какой вид спорта активно способствует развитию гибкости? а) акробатика б) тяжёлая атлетика в) гребля г) современное

Муравей

7

Среди предложенных вариантов (акробатика, тяжелая атлетика, гребля и современное пятиборье), спорт, который активно способствует развитию гибкости - это акробатика (вариант а).

Акробатика является видом спорта, основанного на выполнении различных гимнастических элементов, трюков и акробатических подвижек. Она требует от спортсменов гибкости, силы и координации движений. В процессе тренировок по акробатике, участники занимаются различными упражнениями, направленными на растяжку и развитие гибкости всех групп мышц, особенно спины, ног и плечевого пояса. Эти упражнения включают в себя элементы, такие как шпагат, спад и скрутку корпуса, глубокие выпады и различные упражнения на гибкость рук и ног.

Развитие гибкости является ключевым аспектом акробатики, так как она позволяет выполнять сложные трюки и элементы, а также предотвращает возможные травмы и повреждения. Гибкость способствует улучшению суставной подвижности и укреплению мышц, а также помогает предотвратить мышечные спазмы и растяжения.

Таким образом, акробатика является видом спорта, который активно развивает гибкость через специальные упражнения и трюки, что делает ее отличным выбором для тех, кто стремится улучшить свою гибкость.