Подберите определения к физическим упражнениям. 1) движение руками Б) физическая сила 2) прыжки со скакалкой

Magicheskiy_Samuray

13

1) Движение руками - это физическое упражнение, которое включает активность верхних конечностей, в частности рук. Во время это упражнения происходит активное движение рук, например, махание, размахивание или поднятие груза. Оно помогает развивать силу и выносливость мышц верхней части тела.

2) Прыжки со скакалкой и поворотом - это физическое упражнение, включающее прыжки с использованием специальной скакалки. Во время выполнения этого упражнения, возникает комбинация физической активности и координации движений. Это упражнение помогает развить выносливость, координацию и укрепить мышцы ног.

3) Карабканье по веревке - это физическое упражнение, которое включает восхождение или скольжение вдоль веревочной конструкции. Во время выполнения этого упражнения, усилие сосредотачивается на руках и ногах, что помогает укрепить мышцы и развить силу верхней и нижней половин тела.

4) Работа руками с наивысшей частотой, подобная бегу - это физическое упражнение, в котором происходит быстрое и ритмичное движение рук, например, при выполнении комплекса упражнений или тренировке на беговой дорожке. Это упражнение помогает развивать выносливость и укреплять мышцы рук.

5) Бег по средним дистанциям - это физическое упражнение, которое включает бег на средние дистанции, например, на 400 или 800 метров. Оно требует умеренного усилия и выносливости. Бег по средним дистанциям способствует развитию кардиоваскулярной системы, укрепляет ноги и повышает физическую выносливость.

Все эти физические упражнения обладают своими особенностями и предназначены для развития определенных физических качеств, таких как сила, выносливость, быстрота, гибкость и ловкость. При регулярном выполнении этих упражнений можно достичь хороших результатов в физическом развитии и повысить свой общий уровень физической подготовки.