Практическое задание №3 Физическая усталость при статических и динамических нагрузках Цель: Оснастка: секундомер, грузы
Практическое задание №3 "Физическая усталость при статических и динамических нагрузках" Цель: Оснастка: секундомер, грузы весом 1,5 и 3 кг. Ход работы. Используя материалы учебника, выясните различия между статической и динамической нагрузкой. Эксперимент 1. Усталость при статической нагрузке. 1. Участник берет груз массой 1,5 кг и удерживает его в вытянутой руке под прямым углом к телу. Сделайте отметку на доске мелом на уровне вытянутой руки и запустите секундомер. Наблюдайте, через какое время наступает усталость мышц. 2. Участник берет груз массой 3 кг и повторяет эксперимент. Эксперимент 2. Усталость при динамической нагрузке...
Ветерок 35
2. Усталость при динамической нагрузке. 3. Участник берет груз массой 1,5 кг и поднимает его над головой 10 раз. Запустите секундомер и наблюдайте, через какое время наступает усталость мышц. 4. Участник берет груз массой 3 кг и повторяет эксперимент. Запишите полученные результаты.Различие между статической нагрузкой и динамической нагрузкой заключается в том, каким образом мышцы испытывают нагрузку. При статической нагрузке мышцы оказываются в напряженном состоянии, но без движения или изменения длины. Примером такой нагрузки может быть удерживание груза в вытянутой руке под прямым углом к телу, как в нашем эксперименте 1.
С другой стороны, при динамической нагрузке мышцы совершают активные сокращения или растяжения. Примером такой нагрузки является подъем груза над головой, как в нашем эксперименте 3.
В эксперименте 1 мы проведем исследование усталости при статической нагрузке. Участник возьмет груз массой 1,5 кг и будет удерживать его в вытянутой руке под прямым углом к телу. Для более точного измерения времени, мы отметим на доске место, где находится участник, и запустим секундомер. В ходе эксперимента мы должны наблюдать, через какое время наступает усталость мышц.
Аналогично, в эксперименте 2 участник повторит первый эксперимент, но с более тяжелым грузом массой 3 кг. Запишем полученные результаты.
В эксперименте 3 перейдем к исследованию усталости при динамической нагрузке. Участник будет поднимать груз массой 1,5 кг над головой 10 раз. Запустим секундомер и измерим время, через которое наступает усталость мышц. Затем участник повторит эксперимент с грузом массой 3 кг. Результаты также будут записаны.
Таким образом, проведя все указанные эксперименты, мы сможем выяснить различия в усталости при статической и динамической нагрузке. Важно помнить, что результаты могут быть индивидуальными и зависят от физической подготовленности каждого участника. Пожалуйста, приступите к выполнению задания и запишите свои результаты для последующего анализа.