Выберите верные утверждения, которые могли бы быть включены в доклад Закономерности силовой тренировки . Укажите

Акула

49

Добро пожаловать! Ответ на задачу "Выберите верные утверждения, которые могли бы быть включены в доклад "Закономерности силовой тренировки"" представлен ниже:

1. Основные показатели мышечной силы включают объем и массу мышц, скорость сокращения и длительность усилия, что определяет формы силового проявления.

Обоснование ответа: В данном утверждении верно указаны основные показатели мышечной силы. Объем и масса мышц отражают структурные аспекты силовой тренировки, а скорость сокращения и длительность усилия определяют функциональные аспекты силового проявления. Поэтому это утверждение является верным.

2. Эффект выполнения упражнений не зависит от соответствующего подкрепления.

Обоснование ответа: Данное утверждение неверно. Эффект выполнения упражнений в значительной степени зависит от соответствующего подкрепления. Чтобы достичь оптимальных результатов в силовой тренировке, необходимо правильно питаться и получать достаточное количество белка, углеводов и других важных питательных веществ. Правильное питание помогает организму восстановиться и адаптироваться к нагрузкам, что способствует эффективному развитию мышц и повышению силовых показателей. Поэтому данное утверждение является неверным.

Таким образом, в доклад "Закономерности силовой тренировки" могут быть включены следующие верные утверждения: 1.

Объем и масса мышц, скорость сокращения и длительность усилия определяют формы силового проявления. Ответ: 1