What advice could you provide to Saule, who wrote a letter to a problem page in a magazine, seeking help? I
What advice could you provide to Saule, who wrote a letter to a problem page in a magazine, seeking help? I am in desperate need of assistance. Since starting high school, my academic performance hasn"t been bad, but some older girls are making my life miserable. I"m only 14 years old, while these girls are over 16. During every break, they bully me relentlessly, going to extreme lengths to make me cry. They often take my money, and if I don"t have any, they take turns slapping me. I"ve even considered skipping school to avoid them, but I can"t continue doing that indefinitely.
Валера 17
Дорогая Сауле,Я очень сочувствую тебе и вижу, что ты находишься в очень непростой ситуации. Буллинг - это неприятная и неправильная практика, и никто не заслуживает такого обращения. Вот несколько советов, которые могут помочь тебе справиться с этим проблемным положением:
1. Расскажи кому-то: Важно поделиться своими проблемами с кем-то из доверенных взрослых, например, родителями, учителем, школьным консультантом или директором. Они могут помочь принять меры и защитить тебя от буллинга.
2. Веди журнал инцидентов: Записывай все случаи буллинга, указывая дату, время, место и описание происходящего. Это поможет тебе иметь доказательства, когда будешь обращаться за помощью к взрослым.
3. Не реагируй эмоционально: Некоторые из булли, возможно, преследуют цель вызвать у тебя эмоциональную реакцию. Попытайся сохранить спокойствие и уверенность в себе, не позволяя им видеть, как сильно твои действия или слова тебя задевают.
4. Не оставайся одна: Когда ты находишься вместе с другими людьми, шансов на буллинг уменьшается. Постарайся проводить больше времени с друзьями или проси кого-то из класса быть тебе компаньоном на переменах или других неприятных моментах.
5. Запомни важную информацию: Если буллинг продолжается или даже усиливается, необходимо собрать дополнительные доказательства. Запоминай их и расскажи взрослым о новых инцидентах.
6. Мобильная безопасность: Если ситуация становится физически опасной, используй мобильный телефон для срочного вызова полиции или других служб безопасности.
7. Прояви уверенность: Несмотря на то, что это трудно, постарайся поддерживать свою уверенность и самооценку. Знал, что у тебя есть право на безопасность и уважение, и эта ситуация временная.
Ты ни в чем не виновата, и стоять вместе с тобой в такой ситуации поздравляю всех, чтобы ты чувствовала себя защищенной и получила необходимую помощь. Не забывай, что у проблемы всегда есть решение, и будь сильной!
С наилучшими пожеланиями,
Учитель