Задание 1: Выберите объекты для опорных прыжков: а. стойка конь ; б. стойка козел ; в. стойка скамейка ; г. стойка
Задание 1: Выберите объекты для опорных прыжков: а. стойка "конь"; б. стойка "козел"; в. стойка "скамейка"; г. стойка "скакалка"; д. стойка "брусья"; е. стойка "канат"; ж. парашют; з. гимнастический мостик; и. гимнастические маты.
Задание 2: Переформулируйте следующие вопросы:
1. Объясните значение разбега в опорных прыжках.
2. Расскажите о правильной позиции тела в пространстве при опорных прыжках.
3. Объясните, какие действия нужно выполнить в фазе полета после отталкивания руками в опорных прыжках.
4. Опишите правильное приземление после опорного прыжка.
5. В какой спортивной экипировке гимнаст выполняет упражнения в опорных прыжках: а) без обуви, б) в коньках, в) в ластах, г) в резиновых сапогах.
Задание 2: Переформулируйте следующие вопросы:
1. Объясните значение разбега в опорных прыжках.
2. Расскажите о правильной позиции тела в пространстве при опорных прыжках.
3. Объясните, какие действия нужно выполнить в фазе полета после отталкивания руками в опорных прыжках.
4. Опишите правильное приземление после опорного прыжка.
5. В какой спортивной экипировке гимнаст выполняет упражнения в опорных прыжках: а) без обуви, б) в коньках, в) в ластах, г) в резиновых сапогах.
Zhemchug_5904 2
Задание 1:Для опорных прыжков можно выбрать следующие объекты в качестве опоры:
а. Стойка "конь" - это специальное устройство, напоминающее коня, на котором гимнаст держится одной рукой или обеими руками.
б. Стойка "козел" - это высокая и прочная перекладина, на которую гимнаст ставит руки и выполняет опорные прыжки.
в. Стойка "скамейка" - это низкое гимнастическое приспособление, на котором гимнаст держится руками или ногами, выполняя различные прыжки и элементы.
г. Стойка "скакалка" - это высокая и гибкая перекладина, на которой гимнаст ставит руки и выполняет прыжки.
д. Стойка "брусья" - это две вертикальные перекладины, на которых гимнаст держится руками и выполняет различные упражнения, включая опорные прыжки.
е. Стойка "канат" - это натянутый горизонтальный или наклонный канат, на котором гимнаст держится одной рукой или обеими руками, выполняя различные элементы.
ж. Парашют - это спортивное снаряжение, которое гимнаст может использовать для опорных прыжков, создавая сопротивление и тренируя силу и выносливость.
з. Гимнастический мостик - это специальное устройство, представляющее собой узкую и прочную вертикальную планку, на которой гимнаст ставит руки или ноги и выполняет различные элементы.
и. Гимнастические маты - это мягкие и прочные покрытия, которые используются для амортизации и безопасности гимнаста при выполнении опорных прыжков и других элементов.
Задание 2:
Переформулируем следующие вопросы:
1. Что означает разбег в опорных прыжках и почему он важен?
2. Каким образом нужно удерживать правильную позицию тела в пространстве при выполнении опорных прыжков?
3. Какие действия требуется выполнить в фазе полета после отталкивания руками в опорных прыжках?
4. Как описать правильное приземление после опорного прыжка?
5. Какую спортивную экипировку необходимо использовать при занятиях опорными прыжками?