1. Цель строевых упражнений: а) как метод общей физической подготовки; б) как способ управления строем; в) как средство
1. Цель строевых упражнений: а) как метод общей физической подготовки; б) как способ управления строем; в) как средство развития физических качеств.
2. Что понимается под термином "дистанция"? а) расстояние между учениками, стоящими в колонну; б) расстояние между учениками, стоящими бок о бок; в) расстояние между двумя соседними колоннами.
3. Какова цель поднятия правой руки гимнастом вверх? а) чтобы привлечь внимание; б) чтобы указать на свою готовность; в) чтобы показать, что это его очередь.
4. В какой последовательности выполняется опорный прыжок? (поставить числа).
2. Что понимается под термином "дистанция"? а) расстояние между учениками, стоящими в колонну; б) расстояние между учениками, стоящими бок о бок; в) расстояние между двумя соседними колоннами.
3. Какова цель поднятия правой руки гимнастом вверх? а) чтобы привлечь внимание; б) чтобы указать на свою готовность; в) чтобы показать, что это его очередь.
4. В какой последовательности выполняется опорный прыжок? (поставить числа).
Милая 12
На вопросы относящиеся к строевым упражнениям и подготовке гимнастов, я с удовольствием отвечу. Вот подробные ответы на каждый вопрос:1. Цель строевых упражнений:
а) Как метод общей физической подготовки - строевые упражнения являются эффективным способом развития общей физической подготовки. При выполнении упражнений происходит тренировка выносливости, гибкости и силы тела.
б) Как способ управления строем - строевые упражнения также служат способом управления строем во время массовых мероприятий, парадов или спортивных состязаний.
в) Как средство развития физических качеств - выполнение строевых упражнений способствует развитию физических качеств, таких как координация движений, точность и гибкость.
2. Термин "дистанция" относится к расстоянию между учениками во время строевых упражнений. Правильный ответ - б) расстояние между учениками, стоящими бок о бок. Дистанция определяется так, чтобы ученики могли выполнять движения вместе, сохраняя определенную гармонию и согласованность.
3. Цель поднятия правой руки гимнаста вверх:
а) Чтобы привлечь внимание - правильный ответ это б) чтобы указать на свою готовность. Поднятие правой руки вверх является знаком готовности или сигналом для начала выполнения определенных движений или упражнений. Это позволяет тренеру или судье понять, что гимнаст готов к выполнению задачи.
4. Последовательность выполнения опорного прыжка:
Опорный прыжок выполняется в следующей последовательности:
1) Начальное положение: гимнаст стоит на месте, ноги слегка расставлены на ширине плеч, руки опущены вдоль тела.
2) Сгибание ног в коленях и наклон вперед.
3) Отталкивание ногами от пола с одновременным размахиванием руками.
4) Выполнение прыжка и приземление на противоположных ногах, сгибание и амортизация в коленях.
5) Возвращение в исходное положение.
Это последовательность шагов для выполнения опорного прыжка.
Надеюсь, ответы были исчерпывающими и понятными. Если у вас возникнут еще вопросы, не стесняйтесь задавать!