1. Что играет главную роль в продвижении вперед кроля на груди? а) руки б) ноги в) тело 2. Какие движения ногами
1. Что играет главную роль в продвижении вперед кроля на груди? а) руки б) ноги в) тело
2. Какие движения ногами в кроле на груди аналогичны технике в а) кроле на спине б) брассе в) баттерфляе
3. Какие руки используются в кроле на груди? А) чередующиеся Б) одновременные
4. Какие ошибки возможны в плавании кролем на груди? А) полностью выпрямленные напряженные ноги Б) расслабленное запястье во время гребка В) стопы, вылезающие из воды Г) все варианты верны
5. Из каких основных элементов состоит плавание кроля на груди? А) движения ногами, движения руками, положение тела
2. Какие движения ногами в кроле на груди аналогичны технике в а) кроле на спине б) брассе в) баттерфляе
3. Какие руки используются в кроле на груди? А) чередующиеся Б) одновременные
4. Какие ошибки возможны в плавании кролем на груди? А) полностью выпрямленные напряженные ноги Б) расслабленное запястье во время гребка В) стопы, вылезающие из воды Г) все варианты верны
5. Из каких основных элементов состоит плавание кроля на груди? А) движения ногами, движения руками, положение тела
Mark 34
1. Главную роль в продвижении вперед кроля на груди играют его ноги. Они выполняют силовое движение, отталкиваясь от воды и создавая движительную силу. Таким образом, ответ на задачу - б) ноги.Обоснование ответа: В плавании кроля на груди главная нагрузка распределяется на ноги, которые являются основным двигателем этого стиля. При всплытии кроль опускает голову в воду, выталкивает ее вперед, а затем, согнув ноги и подмахнув руками, происходит движение вперед.
2. Движения ногами в кроле на груди аналогичны технике в брассе. Ответ на задачу - б) брассе.
Обоснование ответа: В кроле на груди, как и в брассе, ноги двигаются синхронно: плавно сгибаются в коленных и тазобедренных суставах и выпрямляются, что обеспечивает передвижение вперед.
3. В кроле на груди используются чередующиеся руки. Ответ на задачу - а) чередующиеся.
Обоснование ответа: При кроле на груди руки работают поочередно: одна рука выталкивает воду назад, а другая рука подает ее вперед, создавая баланс и движение вперед.
4. В плавании кролем на груди возможны все варианты ошибок, перечисленные в варианте Г. Ответ на задачу - г) все варианты верны.
Обоснование ответа: Нижняя часть ног должна быть расслаблена, стопы не должны вылезать из воды, ноги не должны быть полностью выпрямлены и напряжены. Кроме того, расслабленное запястье во время гребка помогает снизить сопротивление воды и повысить эффективность движения.
5. Плавание кроля на груди состоит из трех основных элементов: движения ногами, движения руками и положение тела.
Обоснование ответа: Движения ногами выполняются в виде согнутого в колене и тазобедренном сустава всплытия ног, с последующим их плавным разведением в стороны. Движения руками выполняются поочередно, чередуясь, с выталкиванием воды во время подводного гребка и подачи вперед во время выходного гребка. Положение тела должно быть горизонтальным, с небольшим наклоном вперед для улучшения гидродинамики.