1. Что включает в себя общая физическая подготовка (ОФП)? 2. Какие особенности являются основными признаками
1. Что включает в себя общая физическая подготовка (ОФП)?
2. Какие особенности являются основными признаками физического развития?
3. Какое из следующих определений не является основным физическим (двигательным) качеством человека?
2. Какие особенности являются основными признаками физического развития?
3. Какое из следующих определений не является основным физическим (двигательным) качеством человека?
Roman 62
1. Общая физическая подготовка (ОФП) включает в себя комплекс упражнений и активностей, направленных на развитие физических способностей человека. Она включает несколько основных компонентов:- Кардиореспираторную выносливость: она определяет способность организма к длительным физическим нагрузкам и связана с работой сердца и легких.
- Силу и выносливость мышц: это способность мышц работать длительное время или с большим сопротивлением.
- Гибкость: это способность суставов и мышц расширять свой диапазон движения.
- Быстроту: это способность быстро выполнить движение или изменить направление движения.
- Ловкость: она определяет точность и точность движений, а также умение координировать различные движения.
- Координацию: это способность контролировать движения разных частей тела одновременно.
- Скорость реакции: это способность быстро реагировать на различные сигналы или стимулы.
2. Основными признаками физического развития являются:
- Рост: это физическое изменение, связанное с увеличением размеров тела.
- Вес: это масса тела, которая также является показателем физического развития.
- Силовые показатели: это способность преодолевать сопротивление, например, поднимать тяжести или перемещать предметы.
- Аэробные показатели: это способность поддерживать высокий уровень физической активности в течение продолжительного времени.
- Гибкость: это возможность расширять диапазон движения в суставах.
- Координация: это способность управлять движениями тела и контролировать координацию разных мышц.
3. Двигательные качества человека включают кардиореспираторную выносливость, силу мышц, гибкость, быстроту, ловкость, координацию и скорость реакции. Каждое из этих качеств играет важную роль в общей физической подготовке и способностях человека. Поэтому нет определения, которое не является основным физическим качеством человека. Все перечисленные качества важны и влияют на физическое развитие и способности человека.