1. Как называется правильное управление временем в течение дня: а)режим дня. б)График занятий. в)Закаляние. г)Личная
1. Как называется правильное управление временем в течение дня: а)режим дня. б)График занятий. в)Закаляние. г)Личная гигиена.
2. Перечислите правила закаливания: а)постепенно. б)Начните обливаться холодной водой сразу. в)Закаляйтесь еженедельно. г)систематически. д)Учитывайте индивидуальные особенности каждого человека.
3. Какая поза тела человека привычна в вертикальном положении: а)осанка б)позвоночник; в)поза «старт пловца»; г)мускулатура.
4. Как называется линия, которую бегун пересекает в конце дистанции: а)боковая; б)лицевая
2. Перечислите правила закаливания: а)постепенно. б)Начните обливаться холодной водой сразу. в)Закаляйтесь еженедельно. г)систематически. д)Учитывайте индивидуальные особенности каждого человека.
3. Какая поза тела человека привычна в вертикальном положении: а)осанка б)позвоночник; в)поза «старт пловца»; г)мускулатура.
4. Как называется линия, которую бегун пересекает в конце дистанции: а)боковая; б)лицевая
Veselyy_Zver 62
1. Правильное управление временем в течение дня называется режим дня. Режим дня представляет собой правильно распределенное время на различные активности, включая учебу, отдых, физическую активность и другие задачи. Он помогает нам эффективно использовать время и сохранять энергию для достижения наилучших результатов.2. Правила закаливания включают следующие аспекты:
- Постепенно: Закаливание требует постепенного наращивания нагрузок и привыкания организма к холоду или другим стрессовым факторам.
- Систематически: Закаливание должно быть проводимо регулярно и постоянно, чтобы организм мог адаптироваться к изменениям.
- Учитывайте индивидуальные особенности каждого человека: Каждый человек уникален, поэтому важно учитывать его физическую подготовку, возраст, здоровье и другие особенности при проведении процедур закаливания.
- Перед началом закаливания проконсультируйтесь с врачом: Перед началом программы закаливания рекомендуется проконсультироваться с врачом для определения правильного подхода и предотвращения возможных проблем.
3. Вертикальное положение человека характеризуется одной из основных поз - осанкой. Осанка представляет собой правильную позу тела, когда позвоночник вытянут, плечи отведены назад, голова приподнята и подбородок немного поднят. Эта поза помогает поддерживать правильное положение тела и предотвращает возникновение проблем со спиной.
4. Линия, которую бегун пересекает в конце дистанции, называется лицевая линия. Она расположена поперек дорожки или трассы и обозначает финальную точку бега. Пересечение лицевой линии означает завершение дистанции или гонки.