4. На сколько деятельностей условно делится волейбольная площадка? а) Восемь зон; б) Четыре зоны; в) Шесть зон; г) Пять
4. На сколько деятельностей условно делится волейбольная площадка? а) Восемь зон; б) Четыре зоны; в) Шесть зон; г) Пять зон.
5. Какая подача не существует? а) Подача снизу прямо вниз; б) Подача двумя руками с низу; в) Подача сверху прямо; г) Боковая подача сверху.
6. Как осуществляется переход в волейболе между игроками? а) По часовой стрелке; б) Против часовой стрелки; в) По диагонали; г) По зонам, как четным, так и нечетным.
7. Где выполняется подача мяча? а) С площадки; б) За лицевой линией; в) С штрафной линии.
8. Какие упражнения включает в себя специальная разминка волейболиста? а) Беговые упражнения; б) Упражнения с мячом; в) Силовые упражнения.
5. Какая подача не существует? а) Подача снизу прямо вниз; б) Подача двумя руками с низу; в) Подача сверху прямо; г) Боковая подача сверху.
6. Как осуществляется переход в волейболе между игроками? а) По часовой стрелке; б) Против часовой стрелки; в) По диагонали; г) По зонам, как четным, так и нечетным.
7. Где выполняется подача мяча? а) С площадки; б) За лицевой линией; в) С штрафной линии.
8. Какие упражнения включает в себя специальная разминка волейболиста? а) Беговые упражнения; б) Упражнения с мячом; в) Силовые упражнения.
Янтарка 17
4. Волейбольная площадка условно делится на шесть зон: три на стороне команды "1" и три на стороне команды "2". Это деление позволяет игрокам определенным образом распределиться на площадке, чтобы выполнять свои задачи в игре эффективно.5. Подача, которая не существует в волейболе, это подача снизу прямо вниз. Волейболисты подают мяч таким образом: подача двумя руками с низу (б), подача сверху прямо (в) и боковая подача сверху (г). Подача снизу прямо вниз не разрешена по правилам волейбола.
6. В волейболе переход между игроками осуществляется по зонам, как четным, так и нечетным (г). Когда одна команда завершает атаку и другая команда перехватывает мяч, игроки должны перейти на следующие зоны, чтобы выполнять свои роли в игре. Это помогает волейбольной команде эффективно сорганизовываться и выполнять тактические задачи.
7. Подача мяча выполняется с площадки (а). Игрок, выполняющий подачу, находится на площадке своей команды и подаёт мяч таким образом, чтобы он пересекал сетку и попал на половину площадки противника.
8. Специальная разминка волейболиста включает в себя различные упражнения, направленные на разработку гибкости, силы, координации и реакции. Обычно в разминке волейболисты выполняют упражнения на растяжку мышц, упражнения для развития координации движений (например, подтягивания, приседания, прыжки) и упражнения на плечевые мышцы, так как это важный элемент при подаче и атаке. Но каждый тренер может добавить свои упражнения в разминку в зависимости от тренировочных целей и потребностей своей команды.